水泳を半年前からやっていますが、始めて1ヶ月くらいしたらだいぶ見た目も変わったと思います😊
無理せず継続できるダイエット方法で、実際に成功した!って方の方法を教えてください!
水泳を半年前からやっていますが、始めて1ヶ月くらいしたらだいぶ見た目も変わったと思います😊
シンプルなのですが、1日1食ダイエットで1年間で16㌔痩せました!
水泳は私には継続できなさそうですね...汗
夏場はよかったのですが、冬は気が引けますね。継続出来るとなると、ヨガとかはどうでしょう?
すごいですね!というか、1年間継続できるのがすごいです😮
ヨガいいですね... 駅前でよく見かける「LAVA」とか行ってみようかな? 若い人しかいないかな...?笑
うちの犬との散歩が私の1番のダイエット方法です^^