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 2019年 10月02日 23:47 (水)  10コメント 投稿者:たかこ 年齢:50代

体型維持のために体操

テレビで紹介されている体操を始めては辞め、始めてはやめ。。今回は3ヶ月継続!!
まずは椅子に座って立つやつ1日15回です。

1 匿名  年齢:50代  1年前
>>(投稿主)

私も昔「世界一受けたい授業」で見たダイエット効果のある腰の体操を気付いた時にやっております。.....が、『気付いた時』にしかやっていないので全く効果に表れません。笑

2 匿名  年齢:50代  1年前
>> 1

その時はやる気になっても、気付いたら忘れてますよね😖

3 みっち  年齢:40代  1年前
>> 1

それはどんな体操ですか?

4 匿名  年齢:50代  1年前
>> 3

腰をぐるぐる回す骨盤体操ですね

5 匿名  年齢:50代  1年前

TVを見ながら、料理をしながらグルグル回していますが....まぁ自己満足ですよ笑

6 匿名  年齢:50代  1年前

ダイエット用に買ったフラフープが家の押し入れに眠ってます。。。

7 あき  年齢:50代  1年前
>> 6

フラフープですか🙆‍♂️効果ありそうですよね

8 匿名  年齢:50代  1年前
>> 7

でもつまらないので1回使ってやめちゃいました(笑)

9 匿名  年齢:40代  1年前
>> 2

私もそのタイプです🤣

10 マム  年齢:50代  1年前

結局何をやるにも『継続』が大事ということですかね!!笑

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