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 2019年 10月29日 09:46 (火)  36コメント 投稿者:匿名 年齢:50代

青汁飲んでますか?

CMで青汁が紹介されていました。健康にいいと一昔前に流行りましたが、実際のところはどうなのでしょうか?

1 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>>(投稿主)

青汁もあくまで栄養補給の手段ですから、栄養が偏ってしまえばよくないですね

2 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>>(投稿主)

CMの宣伝うまいですけど、サプリメントよりまずいし、美味しく飲めるとか言われても、毎日飲むものとしてはやっぱり抵抗あります。

3 匿名  年齢:50代  9ヶ月前

要は野菜ジュース

4 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>>(投稿主)

青汁飲んでます。野菜の王様ケールをはじめ、これでもかと言うくらい野菜が入っていますから

5 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 4

良薬口に苦しの代名詞ですね

6 匿名  年齢:50代  9ヶ月前

一時期母に勧められて飲んでましたけど、効果を実感できずに4ヶ月で辞めてしまいました。

7 匿名  年齢:50代  9ヶ月前

青汁ダイエットも怪しいですよね

8 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 7

青汁自体にダイエット成分が含まれているのではなくて、食事の最初に青汁を飲むことで血糖値の上昇を抑えられるため、結果的に太りにくくなるみたいです。でもこれは青汁に限った話ではなくて、野菜と同じですね

9 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 8

それと、水分がお腹に溜まるから食べる量が減りそうですね

10 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 8

要は野菜ジュースです

11 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 9

青汁で月5kg痩せたというクチコミを前見ましたが、ダイエット成分はないんですね。。

12 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 11

それは恐らくその方が単純なダイエットを頑張ったということだと思います(笑)

13 匿名  年齢:50代  9ヶ月前

フルーツ青汁飲んでます。食物繊維が腸内環境を整えてダイエット効果があると聞いたのですが、それは間違いなのでしょうか?

14 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 13

フルーツ青汁という物があるのですね、どの様な味がするのでしょうか?

15 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 14

普通の青汁より甘味があります。牛乳で割るとまろやかになって美味しく飲めます。でもちょっと変わった味なので好き嫌いが分かれると思います。

16 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 9

後々お腹が空いて、いつも以上に食べてしまいそうですね(笑)

17 マム  年齢:50代  9ヶ月前
>>(投稿主)

青汁ではありませんが、1日分の野菜を大量に買っていつでも飲める様にしています。そのおかげか、この前の血液検査では、栄養バランス全て適正でした。

18 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 15

いいですね!フルーツが混ざっているということは、野菜の栄養分は下がっちゃうんですよね?

19 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 18

栄養価が公表されていないのでよく分かっていませんが、とても飲みやすいので飲んでいます

20 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 19

青汁で栄養価が公表されていないもの結構多いですよね?
不安なのでそういうものは買わないようにしているのですが

21 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 20

健康にわるいことはないだろうと思って飲んでしまっていますが、しっかり考えるなら栄養素がわかっている物がいいんでしょうね

22 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 13

直接のダイエット効果はないみたいですよ〜

23 匿名  年齢:50代  9ヶ月前

青汁って昔テレビで不味いものの代名詞みたいな扱いされててとても抵抗ありましたけど、この前友人に勧められて飲んでみたら緑茶見たいな味でむしろおいしかったです

24 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 23

ここ数年でかなり味が変わったと思いますよ^^

27 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 26

オススメありがとうございます!

28 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 18

青汁と一口に言っても、メーカーによって栄養成分は大きく異なります。なのでフルーツだから栄養がどうこうというよりも、その栄養成分をしっかり見て、サプリメント的に飲むのが良いかと思いますね

29 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 23

そうなんですね、青汁が美味しくなったら悪いとこなしですね。笑

30 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 15

青汁を牛乳で割るんですか。。ちょっとイメージ出来ないですね。。

31 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 30

普通の青汁に関しては分かりませんが、フルーツ青汁は調理法に牛乳で割るのもオススメと書いてありますよ!

32 K子  年齢:50代  9ヶ月前

青汁飲んでます。便秘にちゃんと効果を発揮してくれているので。今はもう習慣ですね。

33 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 32

便秘への効果はありがたいですね、便通が悪いと体調も優れない気がするので

34 匿名  年齢:50代  9ヶ月前

私はヤクルトの青汁を飲んでいます。Amazonで一番人気だったので

35 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 8

確かに。極端にいえば、お水沢山飲むダイエットも出来るってことですよね?

36 匿名  年齢:50代  9ヶ月前
>> 32

なんだか分からないけど青汁は胃腸に聞きそうですね

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